Iva Krejčiříková
SM Systém
Rehabilitační cvičení SM systém v malých skupinách i individuálně v Brně, při bolestech zad, ploténce a skolióze.
SM systém Brno vede cvičitelka Iva Krejčiříková. Učí rehabilitační cvičení SM systém (spirální stabilizace MUDr. Richarda Smíška) pro lidi, kteří chtějí aktivně řešit výhřez ploténky, skoliózu nebo bolesti zad. Důraz klade na osové postavení těla, správné postavení chodidel, aktivaci klenby a pánevního dna.
Cvičí se v malých skupinách podle pokročilosti (začátečníci, mírně pokročilí, pokročilí) – lekce trvá 60 minut. Kurzy se platí na pololetí, první začíná ve 2. týdnu v září, druhé v 1. týdnu v únoru. Kdo nemůže chodit pravidelně, může si koupit permanentku nebo přijít jednorázově na volné místo. Individuální lekce pro 1–4 osoby lze domluvit po celý rok.
Cvičí se bosky nebo v ponožkách v zrcadlovém sále vyhřátém na 21–24 °C. Noví zájemci začínají individuální přípravnou lekcí. Termíny se domlouvají telefonicky, pružné lano a cvičební destičku lze koupit přímo v tělocvičně. Cvičení je zařazené do programu Benefit plus.
Služby
- Kurz SM systému – začátečníci
- Kurz SM systému – mírně pokročilí
- Kurz SM systému – pokročilí
- Individuální lekce – 1 osoba
- Individuální lekce – 2 osoby
- Individuální lekce – 3 osoby
- Individuální lekce – 4 osoby
Ceník
| Služba | Délka | Cena |
| Kurz – pokročilí (lekce) | 60 min | 290 Kč |
| Kurz – mírně pokročilí (lekce) | 60 min | 320 Kč |
| Kurz – začátečníci (lekce) | 60 min | 350 Kč |
| Individuální lekce – 1 osoba | 30 min | 600 Kč |
| Individuální lekce – 1 osoba | 45 min | 900 Kč |
| Individuální lekce – 1 osoba | 60 min | 1 200 Kč |
| Individuální lekce – 2 osoby | 45 min | 1 060 Kč |
| Individuální lekce – 2 osoby | 60 min | 1 400 Kč |
| Individuální lekce – 3 osoby | 45 min | 1 400 Kč |
| Individuální lekce – 3 osoby | 60 min | 1 800 Kč |
| Individuální lekce – 4 osoby | 60 min | 2 000 Kč |
| Pružné lano na cvičení | 700 Kč | |
| Destička na cvičení | 560 Kč |
Pro koho / specializace
- SM systém
- Spirální stabilizace páteře
- Skolióza
- Výhřez ploténky
Informace
- IČO: 70427712
Časté dotazy
Pro koho je cvičení SM systém určené?
Pro lidi s výhřezem ploténky, skoliózou nebo bolestmi zad, kteří jsou ochotni cvičit pravidelně i doma – doporučeno alespoň 11 minut denně.
Kolik stojí lekce v kurzu?
Lekce v kurzu stojí 290–350 Kč podle pokročilosti, trvá 60 minut a kurz se platí na celé pololetí. Jednorázová účast je o 30 Kč dražší než s permanentkou.
Jak začít?
Noví zájemci se hlásí na první individuální přípravnou lekci. Termíny se domlouvají telefonicky na +420 724 714 190.
Lze zameškanou lekci nahradit?
Ano, po odhlášení nejpozději 2 hodiny předem si lekci můžete nahradit v jiném kurzu stejné nebo nižší pokročilosti, kurzovné se ale nevrací.
Video
Těší se na Vás Iva Krejčiříková.
Další podniky – Brno
- Danah studioKosmetika s italskými značkami, relaxační a lymfatické masáže, maderoterapie a baňkování v Brně-Slatině.
- David SvobodaSportovní a rekondiční masáže v Brně-Komárově, ve všední dny večer a o víkendu po domluvě.
- Delinčin svět masážíSportovní a regenerační masáže u vás doma – masérka dojíždí z brněnské Líšně, hodina za 850 Kč.
- Dobře v těle: Masáže Kristýna HrochováSportovní a relaxační masáže a liftingová masáž obličeje pro ženy v Bobycentru v Brně, rezervace přes Reservio…
- Dotek mořeDornova metoda plus, Breussova, klasická a lymfatická masáž i parafínové zábaly v masážním studiu Dotek moře v…
- Doteky zvukuPeter Hess® zvukové masáže tibetskými mísami, zvukové koupele a gongové lázně na Dvořákově ulici v Brně.